Maud, je te redis le bien que m’ont apportée tes séances zoom durant une période de repli forcé.
Un phare au milieu de la tempête!
Je me suis tournée vers le yoga pour faciliter et améliorer la gestion de mes émotions mais aussi réduire les douleurs présentes dans la chaîne lombaire et surtout dans le bas de mon dos.
Les postures, et plus encore les torsions, me soulagent énormément. Elles ont eu également un impact positif sur l’ensemble de mon corps car j’ai remarqué que mon estomac, et mon transit, souvent capricieux, s’en trouvaient améliorés. Idem, meilleure circulation des énergies trop souvent bloquées dans la partie supérieure de mon corps.
J’ai découvert récemment que le yoga pouvait agir également sur les effets indésirables liés à la ménopause et apporter confort et réconfort ». Nathalie
« Quand j’ai entendu « ici c’est le Yoga qui s’adapte au corps »… Je me suis sentie à ma place sur un tapis. Les mardis soirs, c’est un temps pour moi, un temps où poser mes journées, mes soucis, le stress du quotidien (…) c’est à la fois une parenthèse enchantée de bienveillance dans la semaine, plus d’énergie pour les jours suivants, un entretien musculaire, une détente du dos, plus de self contrôle, de la méditation et de la présence au moment présent et un pas vers une nuit plus sereine ». Aurélie
« On m’aurait dit il y a quelques années, « un jour tu pourras faire du Yoga et arriver à réaliser certaines postures » j’aurais été sceptique. En effet, la fibromyalgie m’empêchait depuis quelques années de pratiquer un sport qui ne réveille pas de douleurs. Un médecin m’avait un jour conseillé le yoga, en sortant de son cabinet je me suis dit « ce n’est pas pour moi jamais je n’y arriverai ! » et puis en 2018 , Maud annonce l’ouverture de Casa Yoga! Ma curiosité me poussa à m’inscrire au premier cours pour découvrir, essayer. Ce premier cours a été difficile mais je quittais le cours ce jour-là avec la volonté de continuer. Et puis, semaine après semaine, je découvrais que mon corps retrouvait de la souplesse, de l’énergie et mon esprit un bien-être qui m’a fait prendre conscience qu’il m’était possible d’aller plus loin dans les postures en perdant du poids. En quelques mois l’objectif est atteint aidé par les séances de Yoga et une attention particulière à mon régime alimentaire en restant raisonnable et sans frustration aucune, (…) le Yoga est devenu pour moi une discipline accessible et nécessaire. J’encourage toutes les personnes qui doutent d’essayer et vous serez surpris un jour de réussir le Trikonasana, Halasana ou autre Matsyasana et finir par la récompense du Shavasana » Selma