L’expression corporelle; Appuyer sur "pause", prendre rdv avec soi, se rencontrer et se ressourcer tout en douceur, tel est le programme ! L’expression corporelle est une pratique du mouvement dansé alliant l’écoute du corps par l’attention portée sur les sensations et perceptions, l’écoute de soi et des émotions qui nous traversent, le tout guidé par le plaisir de la découverte et de la créativité. Aucun pré-recquis en danse n est nécessaire pour y vivre une expérience où la délicatesse de la sensibilité devient une alliée profondément ressourçante. Le processus mêle travail au sol, respiration, mobilisation juste des articulations, stabilité par le centre de gravité, exploration de mouvements libres et apprentissage de mouvements simples. Guidé par la musique, il vous permettra d explorer les ressources sensorielles et créatives à votre disposition dont les bienfaits se prolongent jusque dans le quotidien.